terça-feira, 28 de dezembro de 2010

Dança do Ventre dá Barriga ?

Alguém de sã consciência, talvez saiba esta resposta : 
È possivel alguém engordar fazendo exercicio fisico ?

.tchã...tchã...tchã...
E a resposta é : .. NÂO! Obviamente que não. Exercicios fisicos, exercitam o corpo e aceleram o metaboslimo fazendo com que o corpo vá eliminando as gordurinhas extras. E è o que acontece neste caso. Dança do ventre é um execrcicio como qualquer outro, aliais todas as danças são. E Na DV você queima envolta de 300 á 400 calorias dependendo do tempo de aula, na variação entre 1 hr e 1hr e meia.
   Com os exercicios de localizadas e sustentação, o corpo - principalmente o abdome fica definido e enrijecido. Sem contar com a flexibilidade que se ganha com os treinamentos constantes e alongamentos.

Mais então, porque raios se desenvolveu este mito da "Barriguinha " ? Temos duas possiveis respostas.

1ª- Nos Paises orientais, mais precisamente nos Emirados arabes,  a dança ficou conhecida e admirada nos corpos de mulheres comuns. Nada de manequins extra-magras e esqueleticas. Mulheres donas de casa, e naturalmente mais cheinhas, dançavam esta dança de origem com frequencia. E até hoje, quando há apresentações de mulheres que naturalmente já são mais gordinhas, muitas pessoas acham que a dança do ventre fez isso, e acaba passando a impressão de que a DV engorda.. E pior, muitas acreditam !




2º - Quando comemos em volta da mesa com um postura baixa, " Amassamos", ou comprensamos o estomago, fazendo com que assim, o alimento ingerido , tende a ir nos espaço livrres e se acumular já que  a entrada direta do estomado esta cerrada, fazendo com que o excesso de comida vá parar nas laterais da barriga, formando o que chamamos de peneuzinhos! Há, você sabia dessa ?  Pois é meninas, ESTUDANDO e aprendendo.
 A Má postura em volta da mesa desenvolve resultados que não gostariamos, da mesma forma que se  realizarmos os exercicios das aulas fora  da postura correta por muito tempo, ficará com postura "arcada" e consequentemente com uma barriguinha á mais indesejada em consequencia desta má postura, porém, o que pode ser facilmente resolvido com correções.


ok, então meninas, duvidas respondidas e muitissimo bem explicadas!

Podem dançar a vontade, pois definitivamente dança do ventre; não dá barriga! 


BeijO
Maira  Panas

sábado, 4 de dezembro de 2010

Dança do Ventre, como aprender ?

 Mahabaa Habibas!

           Devido á uma polêmica, não tão grave, mais que causa um certo "bafáfá" quando discutido na dança, é que decidir abrir um topico para deixar este assunto um pouco mais resolvido na cabeça de quem esta começando a se apaixonar por esta arte, ou quem já esta no caminho há algum tempo, e deseja clarear um pouco esta ideia.  

"Afinal, é certo ou errado, que uma menina/mulher decida aprender a dançar sozinha?  A professora de dança em sala é fundamental para o conhecimento dessa dança?"
      
      Bom, vamos lá. Respondendo estas duas perguntas tão frequentes, tim-tim por tim-tim e com um bônus á mais...
Primeiramente, a pergunta correta, não é a de;" se é certo ou errado" E Sim, se é POSSIVEL que isso aconteça. 

 Resposta : sim, é possivel. Máaas....( fiquem atentas pois quando esta palavrinha aparece é sinal de que vem muitas virgulas pela frente) ... é claro que vai depender de alguns poréns. Muitas pessoas, conseguem captar um passo que assistiu em um video de tal bailarina, na primeira vez que vê. E assim, logo assistindo mais e mais videos, ela começa a desenvolver AQUELES mesmos movimentos que ela dança, diferentemente de desenvolver OS MOVIMENTOS da dança. Pois você acaba ficando limitada apenas ao que esta vendo, já que não conheçe outras possibilidades de execusões do mesmo passo, nem variações do ritmo.  Aliais, a palavra ritmo, é o foco. Você pode até aprender diversos passos, e realmente ter uma incrivel facilidade de absorção do que quer aprender para poder dançar. Mais você saberia dizer o que esta dançando? Bom, é ai que eu quero chegar.

    Infelismente encontro por ai meninas e mulheres que dizem ter aprendido tudo sozinhas, mais se bastaram a achar que TUDO é saber dançar bem, e até melhor do que a fulana do video. Não.. não é bem por ai, o buraco é mais embaixo. Jà perceberam que não é porque todo mundo sabe falar, que todo mundo sabe ler e escrever ? Da mesma forma acontece com a dança. Nâo basta aprender a dançar,  você precisará de dedicar a aprender os nomes dos passos que você esta executando, terá de conhecer cada ritmo da cultura arabe, e a diferencia-los tanto nos trajes, quanto na forma que cada ritmo deve ser dançado. E depois saber no minimo um pouco a respeito dos estilos da dança. Aháaa... se enganou quem pensava que Ritmos de dança e Estilos, fossem a mesma coisa.  Mais primordialmente você precisa estudar as origens, porque disso, porque daquilo, onde inciou tudo, quais as modificações daquele tempo na dança para hoje, conheçer os nomes das bailarinas pioneiras, aquelas que impulsionaram a dança nos paises orientais e pricipalmente no Brasil. Até mesmo para não cairem nas paginas do youtube onde só têm professoras amadoras, daquelas que aprenderam assintindo O Clone e já se acham no direito de ensinar outras pessoas, por isso vocês precisam conheçer os verdadeiros nomes dentro da dança para saber a quem estudar.

  È meninas, não é pouca coisa não. Mais para quem quer realmente aprender mais do que uma simples coreografia, aprender a verdadeira dança do ventre é isso ai, muito estudo, muita dedicação e perseverança que você consegue! Palavra de uma Bailarina Auto-didatica ;-) . E para quem não sabe, vou citar um exemplo bem melhor que eu:   Soraya Zaed, que sempre foi auto-didatica, responsavel pela  formação de diversas maravilhosas bailarinas como a grande profissional Kahina, e que vive da dança nos grandes e respeitados centro do Cairo representando  o Brasil,um dos nomes mais respeitados pelas bailarinas de todo o mundo .
 E como sendo eu , uma pessoa que acredita nesta possibilidade, passo a responder a segunda pergunta :  "A professora de dança em sala é fundamental para o conhecimento dessa dança?"
   
   Mesmo que seja possivel aprender, via internet, através de sites ( que  felismente hoje temos a disposição uma gama imensa cheia de conteudos profissionais á nosso dispor.. ).. videos, apostilas e etc.  aconselho á quem tem condições ou mesmo a quem a acessibilidade de ter por perto uma professora qualificada de dança, á não perder esta oportunidade. Pois mesmo com todas estas informações em nossas mãos, é sem duvida alguma que eu digo, que ter uma professora em sala, te facilita três vezes mais o aprendizado e disciplina. O Motivo muitas vezes que justifica o abandono da dança, a desistencia de uma aprendiz; é não entender como o movimento é feito, ou queixar-se de dor na coluna, dor no lombar, nos braços e resultando enfim, na falta de concentração dos passos. 
   Quem tem uma professora em sala,sabe que deve cumprir o horario de aula, quem estuda por conta muitas vezes não tira um tempo nescessario para treino, e nem é "forçado" a fazer repetições do movimento até limpá-lo. Uma boa professora te auxilia na cordenação do corpo, e mostra os caminhos mais faceis de se executar um movimento, explicando porque se você fizer do modo X, você vai sentir dor na parte Y.  Estas são as diferenças básicas. No meu caso, eu sou sim -- desculpe pela falta de modestia --  orgulhosa por tudo que conquistei hoje, sendo sempre auto-didática sem nunca ter participado de um workshop sequer com alguma professora do ramo. Isso não por escolha, mais por não ter opção, tendo nascida em uma cidade do interior do estado de MT com raras influencias deste tipo de cultura. E afirmo que mesmo com anos de dedicação á teorica e pratica, em muitos momentos desejei sim, ter o acesso de uma boa professora no meu municipio para me tirar duvidas que só sanei depois de muito estudo. 
   
As grandes bailarinas não são classificadas pelo seu berço na dança, é OBVIO que isso ajuda muito sim, dependendo de quem foi sua professora. Porém o mais importante que deve ser levado em consideração, é postura de qualquer que seja a bailarina, é se sua tecnica é boa e a aceitação do publico no teu estilo de dança também.
   Por isso meninas, independente da forma de como vocês escolham aprender esta Arte Magnifica, lembrem que antes de tudo você precisa de respeito - a ela - e a você mesma, com seu corpo e suas limitações, educar é mais facil do que reeducar.  
       
Receber criticas, avaliações boas ou más, são sempre bem vindas para seu aprendizado. Assim você poderá ir  corrigindo erros que para você não era perceptivel.  E para finalizar, preste sempre atenção aos detalhes; seja no braços, no rosto, no dedinho mindinho do pé, enfim.. é eles que fazem toda a diferença.


Um Beijo a todas 


Maira Panas

   

quarta-feira, 1 de dezembro de 2010

Fofocas do dia !

       Estou em casa, presa sem poder mem movimentar muito nem falar. Me pediram para não fazer as unicas coisas que mais faço na vida, durante dois dias, e já esta me parecendo uma eternidade! Ontem arranquei o siso ( é parece estranho mais é assim mesmo que se escreve )  o chamado dente do juizo direito, sangrou muito, e hoje meu rosto amanheceu bastante inchado. Não posso dançar porque senão estoura os pontos. Por isso a aula de hoje a noite será teorica sobre estudo de estilos. Aliais, quando estiver com mais tempo farei um post com este titulo.
       Agora estou passando correndo só para dar uma atualizada no blog, e comentar que fiquei sabendo do afastamento da grande Bailarina Luana Mello da dança do ventre. 

    Fui informada pela comunidade do orkut, que ela teria fechado seu blog e registrado que a partir dali teria deixado a dança para procurar outros caminhos. Confesso que fiquei triste por estarmos perdendo tantas boas profissionais deste nivel na dança que nos farão imensa falta. Outra, não tao recentemente que deixou de dançar, foi  nossa belissima Carla Silveira, conhecida no Brasil como a Rainha do "Debark". 

Segundos relatos, teria encerrado ainda por fins religiosos.. morro com isso! Como se um implicasse com o outro. Espero que grande nomes também não desistam da dança assim como estas profissionais, como já tenho percebido que Lulu Sabongi, teria questionado a possibilidade de parar de dançar por causa da familia, dos filhos e passar somente a ministrar aula. Òtimo que ela continuaria a fornecer conhecimento para as futuras bailarinas, porém é claro que a falta que Lulu Faria nos palcos é inconsolavel a suas fãs e que assim como as outras bailarinas ditas á cima, que segue por anos os seus trabalhos desenvolvidos na dança. Mais o que fazer? È torcermos para que pensamentos não se alterem á fatos!


  Estou muito feliz porque voltei ao meu antigo habto de ler. E Percebi o quanto isso me fazia falta.
Aliais é fundamental para qualquer praticante ou profissional na dança, que se evoluam mentamente, que treinem o cerebro para fornecer ideias, criatividade e preparo para as atividades. Bailarinas não são só corpo, precisam de estudo e provar que é um mito ridiculo esta historia, que infelismente escuto muito por ai de que " Bailarinas são burras"... Crruses !! como tenho pavor de pessoas ignorantes á este nivel!
   Bom no momento estou lendo o original de " Madame Bovary" de " Gustave Flaubert" ... um pessimo escritor de boas ideias. Vai entender...

 

beijO até a proxima

Maira Helatczuk

domingo, 28 de novembro de 2010

Dançarina x Bailarina



     

   Ola pessoal, bom quero falar aqui de um assunto que me irrita muito: A confusão que as pessoas fazem de não saber distinguir o que é uma DANÇARINA de uma BAILARINA.
Não é de hoje que me deparo com a seguinte pergunta :
" __ ah é você que é a dançarina do ventre ?" .. Dai se eu respondo:
"__ mais ou menos, na verdade eu sou bailarina e não dançarina.." _ Eu recebo um :

" __ Porque, você faz Ballet ? " ... ¬¬' .  Acreditem, isso mata!  E è por este e outros motivos que tive a nescessidade de especificar o que é um, e o que é outro.
E è importante que as pessoas saibam, e principalmente aquelas que praticam qualquer tipo de dança, de que mesmo sendo estranho aceitar isso; ser Bailarina, são é sinonimo de Dançar (somente) Ballet!
Dançarina/ dançarino há em todo canto, e todo mundo é! Dançar forro, dançar funk, dançar em festas por dançar e etc. Agora alguém estuda para sair dançar em uma boate por exemplo ?
resposta: ' Nãoo!" E ai esta o X da questão.
    Bailarinas/bailarinos estudam, e precisam disso. 
Bailarinas devem treinar hooras por dia, e todos os dias possiveis. Bailarinas precisam estudar muito bem os ritmos e conhece-los, não só de dança do ventre, mais em qualquer que seja sua modalidade de dança. Bailarinas precisam cuidar minunciosamente de seus trajes, e  não estou falando de preços e modelos não , aliais isso é assunto do meu proximo post. A questão é que precisamos estar adequadas as ocasioes de cada apresentação. Não é achar que você só precisa ter um "rebolado bacana", e que já tenha dançado alguma vezes moderadamente bem, que esta abta a subir em um palco e se apresentar sem cachê algum, apenas por dançar e se dizer profissional da area..nãnãninãnãao amiga! Ser bailarina é bem além disso. bailarina não rebola - bailarina tem tecnica, estuda movimentos, aprimora com os anos, tem expressão e tem ética no teu trabalho. Outra questão delicada é questão de cachês, também esta ai um assunto ótimo para um novo post. Mais para dar uma resumida antecipada, é questão de VALORIZAÇÃO que qualquer bailarina, e repito BAILARINA, receba cachês por suas apresentações. E Nem precisa ser lá graaande profissional da area por anos e todos este requisitos. A Questão é que bailarinas de dança do Ventre, gastam com roupas, ascessorios, precisam estar sempre atualizadas, e lá gastam com CDs e DVDs de dança, aquelas que participam de workshops, ou seja, só o trabalho de ir e vir de um local á outro para se apresentar é motivo de recompensa. Afinal caro leitores, a dança hoje é considerada profissão como qualquer outra, e nós não podemos e nem vivemos só de aplausos! Uma dançarina talvez sim...

Por isso aqui vai mais que uma argumentação, ou alerta, vai um pedido á todaas : Não aceitem que te chamem de dançarina do ventre jamais! Vocês devem ter em mente que precisam e devem ser valorizada pelo que você estuda por isso. Já imaginou alguém que dança ballet durantes uns 8 anos, ser parada na rua e receber esta pergunta : " __Hey, você é danaçarina de Ballet né ? ... seria estranho não ? 
Da mesma forma acontece com agente. è questão de reeducar a sociedade para que se acostume com o termo.
Pouco adianta se 6 meninas digam que são Bailarinas em um canto, se ainda tem 4 que  ainda dizem ser dançarinas, e piooor ;  aceitam/e até gostam de serem chamadas de odaliscas, como já vi muito por ai!  Eca!! que falta de respeito, odalisca é coisa de filmes, mulheres desejadas porque usam a dança com outros fins que não artisticos.

È Isso ai, espero que tenham gostado do post, e que concordem , ou não rs seja livre para comentar e deixar suas opniões.

Maira Helatczuk

Blog Onlline !!!

Eeew, decidi  retornar as paginas do meu blog excluido em 2008!
Como primeira postagem quero dar boas vindas a todos e a todas que tirarão um pouquinho do tempo de seus dias para dar uma passadinha aqui e conferir a novidades que venho a postar.
   Este blog não tem o intuito de criticar assuntos ligados á dança, mais sim de ascender as ideias de cada um para determinados assunto, assim como vou  comentar sobre bailarinas famosas, falar de seus trabalhos, vou ajudar aquelas que procuram iniciar ou aperfeiçoar seus estudos na dança, colocarei enfase em alguns tabus que as pessoas acreditam, com o proposito de limpa-los e acrescentar dicas e outras curiosidades importantes no mundo da dança, que precisam e devem ser valorizados por todos.

  Bom mais é claro, como já dito na apresentação do Blog, terei meus momentos de desabafos, relatos do dia-a-dia, um pouco do que penso e  do que sinto. Assim compartilhando minha vida com vocês, terão a oportunidade de conhecer um pouco quem sou, e me seguindo, quem sabe não começem a gostar um pouco de Mim , não ?rs..

O Blog terá o espaço para criticas, observações e comentarios em geral, que eu enfatizo : " Adoro-o "

um beijo a todos.
e sejam Muito bem vindos!

Maira Helatczuk